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COME SUDARE MENO?

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Con qualche accorgimento si può sudare meno? E’ la domanda che mi pongo, in questi giorni così caldi…(Elena)

 

La cosa migliore che si possa fare, per sudare meno, è quella di evitare lo stress. Se riusciamo a rilassarci suderemo certamente meno. E’ consigliabile anche evitare gli alcolici, il caffè e i cibi piccanti. Non trascuriamo poi il peso corporeo, perché se questo aumenta, aumenta anche la sudorazione.

Il dottor Kappa risponde alle domande sulla salute dei lettori di Cronaca Vera

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GAMBE GONFIE

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Noto che le gambe si stanno gonfiando. Dipenderà dal fatto che bevo almeno un litro di acqua al giorno?

(Norma)

 

Assolutamente no. La ritenzione idrica ha cause ben diverse. Il fenomeno del gonfiore è provocato dai muscoli che, con l’avanzare dell’età, perdono tono e cedono acqua, provocando edemi e ritenzione idrica. Tenga presente che il magnesio, il calcio e il potassio, contrastano questo fenomeno. Potrebbe pertanto farsi consigliare un integratore alimentare con questi minerali.

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LACRIMAZIONE

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Ogni tanto mi lacrimano gli occhi con una certa insistenza. Mi erano state consigliate delle gocce, che però non hanno dato risultati apprezzabili. Quale sarà la causa di questa lacrimazione?

(F. di Latina)

 

Le cause delle lacrimazione possono essere molto diverse. Potrebbe trattarsi di lesioni alla congiuntiva della cornea. Ma potrebbe dipendere anche da fattori irritanti esterni come l’inquinamento atmosferico, il fumo, la luce troppo intensa. Considerando però che questo sintomo persiste, sono del parere che una visita oculistica sia necessaria.

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AGORAFOBIA

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Da qualche tempo, quando devo attraversare una piazza vengo assalito dalla paura. Ho 75 anni, sto bene di salute, ma questo disturbo inizia a preoccuparmi…

(75enne di Caserta)

 

Lei soffre di agorafobia. Si tratta di una nevrosi fobica che, a lungo andare, può finire per condizionare la vita. Ne parli con il medico di fiducia, che le consiglierà eventualmente qualche farmaco.

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